2022-05-07 30日後の目標〜まずはダイエット〜 ダイエット 明日から本格的にダイエットに励みたい。 為せば成るの1つ目。 30日後に体重45kg、体脂肪率18%を目指して。 記録して。 何をすれば痩せるのかを知って。 がんばろう。