ダイエット1日目

体重:50.5kg

体脂肪率:21.9%

寝起きで計測。

ここ数年で見たことない数値に驚愕… 

ちなみに身長は157cm。

普段は大体48kgをキープしていた…

GW期間中に食べ過ぎたこともあるのかな。

今日は少し意識して節制。

摂取カロリーも850kcalくらいで。

昨日からナイトキャップを使い始めたら、朝起きて髪がツルツルに！

優秀な美容アイテムだった◎