朝の体重測定！ 体重:49.7kg 体脂肪率:21.9% 体重も体脂肪率も増えてるという悲しみ。 でもふくらはぎが痛いから全身浮腫みがひどいんだろうなぁと分かる。 水分量を少し調整しようかな。 アレルギーがひどくなって、夜の外食は諦めることに… ダイエット的に…